ユリエニッキ

自分用、美容と健康のメモ。

寝る前に聴くプレイリスト

その他

順不同、随時更新

 

The Rose/JUJU

（アルバム「TIMELESS」収録）

 

Someday My Prince Will Come(いつか王子様が)/JUJU

（アルバム「TIMELESS」収録）

 

My Everything/Ariana Grande

（アルバム「My Everything」収録）

 

Forever & Always (Piano Version)/Taylor Swift

（アルバム「Fearless (Platinum Edition) 」収録） 

今月の目標・2017年5月

その他 月次報告

長期目標　<2017/5〜2018/5>

・すっぴんに自信が持てるようになる

 

短期目標

・アゴ下の脂肪をなくして横顔美人になる　<2017/5〜>

↓

  • 耳に輪ゴム
  • アゴ周りのリンパをこまめに流す
  • 舌で頬骨を押す
  • ポカン口エクササイズ
  • 鼻呼吸（アデノイド顔貌？）
  • アゴを引く、姿勢を良くする

 

その他実践中

  • 脇高ブラ（手洗い！）
  • 元鈴木さんの育乳マッサージ
  • 12時までに寝る
  • プランク
  • 腕立て伏せ
  • 柔軟運動
  • 手作りリップスクラブ
  • タンパク質を意識的にとる

 

 今後の願望

  • デリケートゾーン脱毛
  • アネッサ購入
  • ドレッサー購入
  • EOSリップクリーム購入
  • 歯科矯正
  • 就職